उंची समायोज्य जिम फिटनेस 110 सेमी एरोबिक स्टेपर

110cm एरोबिक स्टेपर हे एक प्रकारचे फिटनेस उपकरण आहे जे युनायटेड स्टेट्समध्ये 20 वर्षांपासून लोकप्रिय आहे.मुख्य व्यायाम पद्धत एरोबिक स्टेपिंग आहे.विविध वळण आणि उडी मारण्याच्या पायऱ्यांद्वारे अधिक चांगले कार्डिओपल्मोनरी कार्य साध्य करण्यासाठी उंची-समायोज्य बोर्ड वापरला जातो.एरोबिक स्टेपिंगच्या वैशिष्ट्यांचा स्त्रियांच्या पाय आणि नितंबांना आकार देण्यावर चांगला प्रभाव पडतो, पाय मजबूत होतात आणि स्नायूंच्या रेषा अधिक सडपातळ होतात, नितंबांची समस्या प्रभावीपणे सोडवते.एरोबिक स्टेपर हे फिटनेसचे क्लासिक, स्टायलिश आणि दीर्घकाळ टिकणारे एक प्रकार आहे.

तुमच्यासाठी 110cm एरोबिक स्टेपरसह जिम वर्कआउट करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.स्टेपर वर आणि खाली जाण्याच्या सर्व क्रिया पूर्ण करताना, मुख्य स्नायू म्हणजे मांड्या आणि नितंब.त्यांना ज्या प्रतिकारावर मात करायची आहे ते गुरुत्वाकर्षण आहे आणि हा प्रतिकार कमाल शक्तीपेक्षा खूपच लहान आहे.म्हणून, एरोबिक स्टेपर हा एक दीर्घकालीन लहान-वजन प्रतिरोधक स्नायूंचा व्यायाम आहे, जो पाय आणि बाहूंवरील अतिरिक्त चरबीचा वापर करू शकतो, स्नायूंचा घेर न वाढवता स्नायूंच्या रेषा हायलाइट करण्याचा परिणाम साध्य करू शकतो आणि निरोगी पाय आणि नितंबांना आकार देण्यासाठी खूप चांगला आहे. .