10lb जिम उपकरणे 2 चा रबर हेक्स डंबेल सेट

रबर हेक्स डंबेल, सॉलिड कास्ट आयर्न, वन-पीस मोल्डिंग, मानक वजन आणि लहान आकारमान.हँडल इलेक्ट्रोप्लेटिंग प्रक्रिया आहे, जी गंजणे सोपे नाही आणि दीर्घ सेवा जीवन आहे;अँटी-स्लिप नर्ल्ड डिझाइन केवळ सुंदरच नाही तर हाताची अँटी-स्लिप क्षमता देखील प्रभावीपणे वाढवते.अर्गोनॉमिक डिझाइनचा संदर्भ देत, पकड आरामदायक आहे.षटकोनी आकार स्थिर आहे, तो मजल्यावरील रोल करणे सोपे नाही आणि पुश अप स्टँड म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते, जे दोन उद्देशांसाठी वापरले जाऊ शकते.बाह्य भाग उच्च-गुणवत्तेच्या रबरने झाकलेला आहे, जो अँटी-कंप्रेशन आणि नॉन-स्लिप आहे आणि मजल्याला दुखापत करत नाही.नवशिक्यांसाठी 10lb रबर हेक्स डंबेलची जोडी चांगली आहे.वेटलाइटिंग वर्कआउट करण्यासाठी हे वजन जास्त जड नाही.

डंबेलसह दीर्घकालीन व्यायामाचे फायदे:

1. डंबेलचा दीर्घकालीन सराव स्नायूंच्या रेषा सुधारू शकतो आणि स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकतो.जड वजनासह वारंवार डंबेल व्यायाम केल्याने स्नायू मजबूत होतात, स्नायू तंतू मजबूत होतात आणि स्नायूंची ताकद वाढते.

2. हे शरीराच्या वरच्या भागाचे स्नायू, कंबर आणि पोटाच्या स्नायूंचा व्यायाम करू शकते.

3. शरीराच्या खालच्या स्नायूंचा व्यायाम करा.जसे की डंबेलसह एका पायाने स्क्वॅट करणे, दोन्ही पायांनी स्क्वॅट करणे आणि उडी मारणे इ.