घाऊक कस्टम वेट लिफ्टिंग बेल्ट निओप्रीन बॅक सपोर्ट स्क्वॅट वर्कआउटसाठी ॲडजस्टेबल लिफ्टिंग बेल्ट

बाह्य दाब निर्माण करण्यासाठी पट्ट्या वापरकर्त्याची कंबर आणि पोट घट्ट करतात. आशा आहे की कॉम्प्रेशनमुळे कोर स्नायूंची घनता आणि दृढता वाढेल. दुसऱ्या शब्दांत, तुमच्या कोरच्या विरुद्ध धक्का देऊन, तुम्ही तुमच्या वरच्या आणि खालच्या धड यांच्यातील कनेक्शनची स्थिरता वाढवाल. बाहेरून दबाव आणून मध्यभागी घनता आणि कडकपणा वाढवणे हा स्थिरता सुधारण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे, म्हणजेच आपल्या शरीराचा एक भाग अँकर करणे. परंतु हे विसरू नका की फिटनेस प्रशिक्षणादरम्यान आपले धड एकाच स्थितीत राहणे आवश्यक नाही आणि आपण ज्या प्रकारे श्वास घेतो त्याचा आपल्या वजनाचा पट्टी आणि धड यांच्यातील जागेवर परिणाम होऊ शकतो! उदाहरणार्थ, अनेक फिटनेस नवशिक्या छातीचा वापर करतील तेव्हा श्वास घेण्यासाठी, किंवा जेव्हा ओटीपोटात त्यांचा श्वास रोखून धरतात, ज्यामुळे बेल्ट आणि धड यांच्यातील अंतर पडेल, वजन बेल्टचा प्रभाव पूर्णपणे खेळू शकत नाही.