घाऊक कार्डिओ प्रशिक्षण गती ॲडजस्टेबल जिम उपकरणे स्मार्ट फिटनेस ट्रेडमिल होम रनिंग मशीन

लहान ट्रेडमिलच्या वापरासाठी खालील मुद्द्यांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे: प्रथम, त्यांच्या स्वत: च्या व्यायामाची तीव्रता आणि वेग निवडणे, शारीरिक दुखापत परिणामी जास्त व्यायाम टाळण्यासाठी; दुसरे म्हणजे, व्यायामादरम्यान शरीराची असामान्य स्थिती टाळण्यासाठी चांगली मुद्रा ठेवा; तिसरे, सुरक्षेकडे लक्ष द्या, जसे की व्यायामादरम्यान खूप लांब किंवा खूप रुंद कपडे घालणे टाळणे, व्यायामादरम्यान मोबाईल फोन आणि इतर उपकरणे वापरणे टाळणे आणि व्यायामादरम्यान अनवाणी जाणे किंवा अयोग्य शूज घालणे टाळणे. शेवटी, लहान ट्रेडमिलची नियमितपणे देखभाल आणि देखभाल करणे आवश्यक आहे, जसे की साफसफाई, इंधन भरणे, सर्किट तपासणे इ., त्याचा सामान्य वापर आणि जीवन सुनिश्चित करणे.