चालण्याचे पॅड प्रशिक्षण

ट्रेडमिल व्यायामाची शरीराची भूमिका अजूनही तुलनेने मोठी आहे, त्यामुळे शरीराच्या स्नायूंना, हाडांना व्यायाम करता येतो, त्याचा शरीराच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि हृदयविकारावर चांगला परिणाम होतो. अर्थात, व्यायामाचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु ट्रेडमिल व्यायामाची निवड ही देखील आहे कारण त्याचा फिटनेस वातावरणामुळे मर्यादित नाही, बाहेर पाऊस पडत असल्याने धावण्यासाठी बाहेर जाणे शक्य होणार नाही, आणि ट्रेडमिल सोयीस्कर आहे आणि इतर फिटनेस उपकरणांपेक्षा वापरण्यास सोपे, कोणतीही कठोर वय आवश्यकता नाही, सर्व वयोगटांसाठी योग्य. सध्याची अधिक लोकप्रिय ट्रेडमिल म्हणजे इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल मालिका. या प्रकारच्या ट्रेडमिलने हळूहळू यांत्रिक ट्रेडमिलची जागा घेतली आहे आणि ट्रेडमिल मार्केटमधील मुख्य प्रवाहातील उत्पादन बनले आहे. त्याचा फायदा असा आहे की मोटरचा वापर चालणारा पट्टा चालविण्यासाठी केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे लोकांना वेगवेगळ्या वेगाने फिरणे आवश्यक आहे.