लाल 3lb निओप्रीन डंबेल वजन

फ्लॅट-हेड डंबेल प्रभावीपणे हातांचा व्यायाम करू शकतो, शरीराला आकार देऊ शकतो, पोटाचे स्नायू विकसित करू शकतो आणि आदर्श फिटनेस परिणाम प्राप्त करू शकतो. साधारणपणे तुम्ही विविध व्यायाम जसे की पुशिंग, लिफ्टिंग, कॅरींग, पुश-अप आणि विविध स्नायू प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी प्रशिक्षण मुद्रा बदलण्यासाठी हाताने पकडलेल्या पद्धतीचा वापर करू शकता. चांगले स्लिमिंग आणि शेपिंग इफेक्ट प्राप्त करण्यासाठी तुम्हाला शक्ती आणि आकार देण्याच्या व्यायामामध्ये मदत करण्यासाठी योग हालचाली करताना तुम्ही हलक्या वजनासह डंबेल देखील धरू शकता. हे एक प्रकारचे एरोबिक फिटनेस उपकरणे आहे जे काही प्रमाणात स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकते, स्नायूंची ताकद सुधारू शकते आणि संबंधित प्रशिक्षण हालचाली निवडून स्नायूंच्या रेषांना आकार देऊ शकते.