योग चटई कशी निवडावी?

1. चटईची लवचिकता पहा. योगा चटई निवडताना, तुम्ही योगा चटई तुमच्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने पिंच करू शकता की दबाव प्रतिकार योगासनांच्या गरजा पूर्ण करू शकतो का. एक लवचिक योगा चटई निवडा जी सराव करताना तुमचे सांधे आणि हाडांचे रक्षण करते.

2. योग चटई निवडताना, पोत हा सर्वात गंभीर घटकांपैकी एक आहे. योगा मॅटचा पोत पर्यावरणपूरक आणि प्रदूषणमुक्त आहे. निवडताना, तुम्ही तुमच्यासोबत इरेजर घेऊन जाऊ शकता आणि योगा मॅटची सामग्री खराब करणे सोपे आहे की नाही हे पाहण्यासाठी योगा मॅट कठोरपणे पुसून टाकू शकता.

3. अँटी-स्लिप गुणधर्म वापरून पहा. योगा मॅट्सला सरावाच्या वेळी स्लिपिंगसारखे अपघात होणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी चांगली अँटी-स्लिप कामगिरी आवश्यक आहे. निवडताना, कोरडी भावना आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपण आपल्या हस्तरेखासह चटईच्या पृष्ठभागावर हळूवारपणे ढकलून देऊ शकता; अन्यथा, योगाभ्यास करताना घसरणे सोपे आहे.

4. चटईची जाडी मोजा. जर तुम्ही पहिल्यांदा योगाचा अनुभव घेत असाल तर तुम्ही तुलनेने जाड चटई निवडू शकता, ज्याची जाडी साधारणपणे 6 मिमी असणे आवश्यक आहे; सरावाच्या कालावधीनंतर, जेव्हा तुमच्याकडे विशिष्ट पाया असेल, तेव्हा तुम्ही सुमारे 3.5 ~ 5 मिमी जाडी असलेली योग चटई निवडू शकता. किंमत देखील लक्षात घेतली पाहिजे. किंमत थेट योग चटईच्या संरचनेशी संबंधित आहे, जर योगाचा सराव करण्याची पहिलीच वेळ असेल, तर तुम्ही तुलनेने उच्च-प्रभावी TPE चटई निवडू शकता; तुम्हाला ते परवडत असल्यास, नैसर्गिक लेटेक्स आणि भांगापासून बनवलेले इको-फ्रेंडली योग मॅट्स पहा जे मानवी आरोग्यावर किंवा सभोवतालच्या हवेवर परिणाम करणार नाहीत.