जिम स्ट्रेंथ ट्रेनिंग 6KG पावडर लेपित केटलबेल

केटलबेल ज्याला पेसास रुस असेही म्हणतात, ते शरीराच्या स्नायूंची ताकद, सहनशक्ती, संतुलन, तसेच लवचिकता आणि कार्डिओपल्मोनरी क्षमता वाढविण्यासाठी वापरले जातात. साधारणपणे, ढकलणे, उचलणे, वाहून नेणे यासारखे विविध व्यायाम करून आणि विविध प्रशिक्षण मुद्रा बदलून, आपण व्यायाम करू इच्छित असलेल्या शरीराच्या अवयवांना प्रशिक्षण देऊ शकता. हे एरोबिक व्यायामासाठी एक प्रकारचे फिटनेस उपकरण आहे. दैनंदिन मध्यम-तीव्रतेचा व्यायाम प्रभावीपणे स्नायूंचा टोन मजबूत करू शकतो आणि चरबी कमी करू शकतो. पावडर कोटेड केटलबेल कास्ट आयरनपासून बनविलेले असते, ज्यामध्ये पर्यावरणास अनुकूल पावडर पेंट केली जाते आणि कोणताही विचित्र वास नसतो. पाया मोठा केला जातो, त्यामुळे प्रशिक्षणादरम्यान ते अधिक स्थिर आणि सुरक्षित करण्यासाठी मजल्याशी संपर्क क्षेत्र वाढवते.

ज्यांना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे 6 किलो वजनाचे केटलबेल एक चांगले फिटनेस उपकरण आहे. प्रशिक्षकांसाठी वजन जास्त नाही आणि ते वेगवेगळ्या आसनांसह व्यायाम करू शकतात. केटलबेल प्रशिक्षणाच्या अनेक हालचाली आहेत, ज्या मुळात संपूर्ण शरीराचे व्यायाम आहेत. एका साधनाने संपूर्ण शरीर बळकट आणि कंडिशनिंग मिळवा जसे की इतर कोणतीही कसरत उपकरणे करू शकत नाहीत. त्याच वेळी, त्यात विविध प्रकारचे वजन पर्याय आहेत आणि लहान वजनांसह सराव करणे खूप कंटाळवाणे होणार नाही.