जिम उपकरणे इलेक्ट्रिक फोल्डिंग रनिंग मशीन वॉकिंग पॅड व्यायाम ट्रेडमिल बॉडी बिल्डिंगसाठी

लहान ट्रेडमिलचा वापर खालील मुद्द्यांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे: प्रथम, शारीरिक नुकसान झाल्यामुळे जास्त व्यायाम टाळण्यासाठी, त्यांच्या स्वत: च्या व्यायामाची तीव्रता आणि गती निवडणे; दुसरे म्हणजे, व्यायामादरम्यान शरीराची असामान्य स्थिती टाळण्यासाठी चांगली मुद्रा ठेवा; तिसरे, सुरक्षेकडे लक्ष द्या, जसे की व्यायाम करताना खूप लांब किंवा खूप रुंद कपडे घालणे टाळा, व्यायाम करताना मोबाईल फोन सारखी उपकरणे वापरणे टाळा आणि अनवाणी जाणे टाळा किंवा व्यायाम करताना अयोग्य शूज घालणे टाळा. शेवटी, लहान ट्रेडमिलची नियमितपणे देखभाल आणि देखभाल केली पाहिजे, जसे की साफसफाई, इंधन भरणे, सर्किट तपासणे इत्यादी, त्याचा सामान्य वापर आणि जीवन सुनिश्चित करणे.