जिम फिटनेस उपकरणे 5-52.5lb समायोज्य डंबेल पाउंडमध्ये सेट

समायोज्य डंबेल सेट नवशिक्यांसाठी सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी एक चांगले उपकरण आहे. तुमच्या वेगवेगळ्या वजनाच्या गरजांनुसार, समायोज्य डंबेल सेट वेगवेगळ्या वजनांसह त्याच्या समायोजनासाठी तुमच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करू शकतो. काळा आणि लाल रंग जुळणे सोपे आणि सुंदर आहे. नवशिक्यांसाठी, समायोज्य डंबेल सेट त्याच्या अचूक वजन समायोजनासाठी एक चांगले फिटनेस उपकरण आहे. तुम्हाला फिक्स्ड डंबेलचे वेगवेगळे वजन विकत घेण्याची गरज नाही, ॲडस्टेबल डंबेल सेट तुम्हाला जागा वाचवण्यात मदत करू शकतो. आपण ते योग्यरित्या करत असल्यास, आपण आपल्या स्नायूंना जास्तीत जास्त उत्तेजित कराल. त्याच वेळी, आपल्यासाठी योग्य डंबेल वजन निवडा आणि प्रशिक्षण प्रभाव अधिक चांगला होईल (जर ते खूप हलके असेल तर त्याचा कोणताही परिणाम होणार नाही, जर ते खूप जड असेल तर ते सहजपणे स्नायूंना ताण देईल).

समायोज्य डंबेल प्रशिक्षणासाठी काही टिपा:

• हलके, उच्च-प्रतिनिधी प्रशिक्षणामुळे स्नायूंची सहनशक्ती वाढते;

• मध्यम वजन, मध्यम प्रतिनिधी प्रशिक्षण स्नायूंचा आकार वाढवते;

• जड, कमी-प्रतिनिधी प्रशिक्षणासह स्नायूंची ताकद वाढवा.