स्नायूंच्या उभारणीसाठी जिम उपकरणे पावडर लेपित केटलबेल

केटलबेल ज्याला पेसास रुस असेही म्हणतात, ते शरीराच्या स्नायूंची ताकद, सहनशक्ती, संतुलन, तसेच लवचिकता आणि कार्डिओपल्मोनरी क्षमता वाढविण्यासाठी वापरले जातात. साधारणपणे, ढकलणे, उचलणे, वाहून नेणे यासारखे विविध व्यायाम करून आणि विविध प्रशिक्षण मुद्रा बदलून, आपण व्यायाम करू इच्छित असलेल्या शरीराच्या अवयवांना प्रशिक्षण देऊ शकता. हे एरोबिक व्यायामासाठी एक प्रकारचे फिटनेस उपकरण आहे. दैनंदिन मध्यम-तीव्रतेचा व्यायाम प्रभावीपणे स्नायूंचा टोन मजबूत करू शकतो आणि चरबी कमी करू शकतो. पावडर कोटेड केटलबेल कास्ट आयरनपासून बनविलेले असते, ज्यामध्ये पर्यावरणास अनुकूल पावडर पेंट केली जाते आणि कोणताही विचित्र वास नसतो. पाया मोठा केला जातो, त्यामुळे प्रशिक्षणादरम्यान ते अधिक स्थिर आणि सुरक्षित करण्यासाठी मजल्याशी संपर्क क्षेत्र वाढवते.

केटलबेलचे फायदे असे आहेत की ते शरीराची ताकद, सहनशक्ती, संतुलन आणि लवचिकता वाढवू शकतात. तुम्ही पुशिंग, लिफ्टिंग, थ्रोइंग आणि स्क्वॅटिंग जंप असे विविध व्यायाम करू शकता. व्यायामाद्वारे तुम्ही वरचे अंग, खोड आणि खालच्या अंगांसारख्या स्नायूंची ताकद प्रभावीपणे वाढवू शकता.

पावडर कोटेड केटलबेल हे एक प्रकारचे व्यायामाचे उपकरण आहे, त्यामुळे या केटलबेलच्या मदतीने प्रत्येकाच्या स्वतःच्या कृतीची कार्यक्षमता सुधारली जाईल आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे व्यायामाचा परिणाम जास्तीत जास्त वाढवता येईल. तुम्ही स्क्वॅट्स करण्यासाठी केटलबेल वापरत असल्यास, ते तुम्हाला काही व्याजाचा अपव्यय कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. अशाप्रकारे, आपण ते करताना केवळ उर्जा वाचवू शकत नाही तर स्क्वॅट्सच्या तीव्रतेशी अधिक जुळवून घेऊ शकता.

केटलबेल हे एक प्रकारचे एरोबिक व्यायामाचे उपकरण आहे. वजन प्रशिक्षणासाठी केटलबेलच्या मदतीने, संपूर्ण शरीराची चरबी खूप चांगल्या प्रकारे बर्न करू शकते, आणि चरबी जाळणे आणि वजन कमी करण्याचा चांगला परिणाम होतो. तुम्हाला शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करायची असल्यास, घरी केटलबेल प्रशिक्षण आणि दिवसातून 30 मिनिटे प्रशिक्षण देण्याची शिफारस केली जाते आणि काही कालावधीनंतर तुम्हाला स्पष्ट परिणाम दिसू शकतात.