एरोबिक वर्कआउटसाठी स्वस्त पीव्हीसी योग बॉल, जिम बॉल फिटनेस इक्विपमेंट योग बॉल

योगा बॉल व्यायामाचा मसाज प्रभाव असतो. जेव्हा मानवी शरीर त्याच्या संपर्कात असते, तेव्हा आत फुगवलेला योग बॉल मानवी शरीराच्या संपर्क भागांना समान रीतीने मारून मसाज प्रभाव निर्माण करेल, जो रक्ताभिसरणाला चालना देण्यासाठी फायदेशीर आहे. तुमची बसण्याची स्थिती दुरुस्त करा. जेव्हा तुम्ही बॉलवर बसता तेव्हा तुमच्या शरीराला आराम मिळत नाही. तुमची पाठ, नितंब, गुडघे आणि इतर भाग अजूनही स्वतःला संतुलित ठेवण्यासाठी लहान समायोजन करत आहेत. योग बॉल संपूर्ण शरीरावर कार्य करण्यासाठी लवचिकता आणि रोलिंग एकत्र करतो, त्यामुळे शक्तीचा काही भाग दुखापत न होता परत येतो. यात स्ट्रेचिंग, ताकद, सहनशक्ती आणि योगाची यंत्रणा देखील समाविष्ट आहे, विशेष बाजाराची आवश्यकता नाही, शिकणे सोपे आहे आणि लोकांच्या विविध गटांच्या शारीरिक व्यायामासाठी अधिक योग्य आहे.